台風の影響？！【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

台風の影響？！
< 台風 　｜　no title >
エアロ出席率メチャ悪〜
スカスカでした
【記録グラフ】
食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 49.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
13時
エビピラフ（1人前） 525 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
梨（0.1人前） 7.3 kcal
柿（0.1人前） 7.8 kcal
19時
山崎製パン とっておき宣言　ミルクフランス（1人前） 336 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
22時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
  2073 kcal
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