おなかぽっこり【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

おなかぽっこり
< 眠い 　｜　胃痛 >
【今日のできごと】
昨日は便秘だったのでおなかがぽっこり
【今日の感想】
太った

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
さつまいも（1人前） 304 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
具入り玉子焼き（0.5人前） 340 kcal
ほうれん草とベーコンの炒め物（1人前） 247 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
さつま芋（2人前） 607 kcal
23時
ココア（1人前） 24.7 kcal
  2089 kcal
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