no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯　中 300g（1人前） 504 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
日本水産 きんぴらごぼう（1人前） 9 kcal
やきとり（0.5人前） 118 kcal
20時
アサヒビール アサヒ 本生 [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
  818 kcal
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