no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セブンイレブン ひとくちサンド（ハムたまご）（1人前） 399 kcal
12時
サークルK サンクス トマトのソースのB、L、Cサンド（1人前） 280 kcal
サークルK サンクス ハムたまごサラダドッグ（1人前） 220 kcal
20時
アサヒビール アサヒ 本生ゴールド [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
水野水産 枝豆ちぎり 170ｇ（1人前） 337 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
oto 揚げずに　からあげ7g（1人前） 51 kcal
若鶏モモ80g（1人前） 160 kcal
  1885 kcal
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