10月１０日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

10月１０日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
75kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2272kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
75.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
花楽 とんこつラーメン（1人前） 570 kcal
18時
サイゼリア ライス（1人前） 336 kcal
サイゼリア ミックスグリル（1人前） 710 kcal
サイゼリア シェフサラダ（1人前） 162 kcal
21時
でん六 ポリッピー　スパイス（1人前） 494 kcal
  2272 kcal
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