10月11日（日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

10月11日（日）
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【朝ごはん】
食パン・アンパン・コーヒー
【昼ごはん】
田楽3個・菜めし（小）
【間食】
コーヒー・まんじゅう
【晩ごはん】
もつ鍋・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【今日やった運動】
軽いウォーキング・岩盤浴③
【運動した時間】
30分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6802歩
万歩計（歩） のグラフ
 		連鎖でポン！
2910点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		 
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