10月12日（月）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

10月12日（月）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（クリご飯・焼きそば）味噌汁
【間食】
コーヒー・クッキー（3）
【晩ごはん】
五平餅・里芋の煮物・豚肉とエノキのにんにく炒め・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】

【今日の感想】
今日はデスクワークの一日で動かず･･･

【記録グラフ】
万歩計
3205歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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