10月13日（火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日（火）

10月13日（火）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（里芋の煮物・ウインナー・玉子焼き・グラタン）
【間食】
コーヒー・りんご・クッキー2枚
【晩ごはん】
ジャガイモと豚肉の味噌炒め・野菜サラダ・納豆・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】

【今日の感想】
今日もデスクワークで動かず･･･
ウォーキングも出来ませんでした。

【記録グラフ】
万歩計
2808歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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