no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1072kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 347 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（3人前） 3.6 kcal
14時
肉じゃが（0.3人前） 63.4 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
海苔佃煮（1人前） 15.4 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
19時
あじの刺身（1人前） 54.5 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
  928 kcal
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