no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パスコ 白い食卓ロール　豆乳入り（0.4人前） 42.8 kcal
11時
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g（1人前） 158 kcal
12時
パスタソース　鶏肉とキャベツ（0.8人前） 204 kcal
パスタ（1人前） 321 kcal
ブロッコリー 30ｇ（1人前） 9.9 kcal
15時
明治ミルクチョコ チョコ（5人前） 135 kcal
18時
明治ミルクチョコ チョコ（5人前） 135 kcal
20時
パスタソース　鶏肉とキャベツ（0.2人前） 51 kcal
パスタ（1人前） 56.7 kcal
サラダ　レタスとぶなしめじ（1人前） 48.3 kcal
キッコーマン 果汁ぽんず みぞれ（1人前） 12.5 kcal
アライドコーポレーション スイートチリソース　2Tbsp/36g（0.5人前） 40 kcal
21時
カステラ（2人前） 319 kcal
  1533 kcal
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