no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

curiousさん


1979年生(女性) 愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
サラダ（1人前）	33.6	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.3人前）	26.9	kcal
ミルクティ（1人前）	14.6	kcal
三幸製菓黒豆のチカラ（0.2人前）	18.2	kcal
瓦せんべい（0.5人前）	11.9	kcal
マシュマロ（1人前）	6.5	kcal
9時
クェーカーオートミールメープルグラウンシュガー（1人前）	160	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
メロン（0.2人前）	25.2	kcal
ファンケルビタミンＣ（1人前）	5.1	kcal
most 鉄（0.5人前）	8	kcal
星の夢亜鉛（2人前）	---	kcal
牛肉炒め（1人前）	271	kcal
10時
カシューナッツ（1人前）	86.4	kcal
13時
マグロカツ（1人前）	312	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	38	kcal
小松菜の胡麻和え（0.5人前）	27.1	kcal
牛乳（0.1人前）	13.8	kcal
とんかつソース（1人前）	21.1	kcal
21時
アサヒフードアンドヘルスケア飴（1人前）	23.6	kcal
マロングラッセ（0.5人前）	79.3	kcal
アーモンド（1人前）	89.7	kcal
亀田製菓柿の種（0.3人前）	43.8	kcal
	1620	kcal
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