no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1082kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
かれーうどん（1人前） 385 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
16時
ピビン麺（1人前） 410 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
牛肉（1人前） 73.8 kcal
19時
ぶりから揚げ（0.8人前） 297 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
サラダ（1人前） 165 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1843 kcal
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