10月20日（火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

10月20日（火）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（焼きそば・ミートボール・ウインナー・玉子焼き）
【間食】
コーヒー（1）せんべい
【晩ごはん】
納豆、野菜サラダ・ケンタッキー（クリスピーチキン）
【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
散歩
【運動した時間】
１時間
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8526歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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