10月21日（水）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

10月21日（水）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
バイキング･･･少し
【間食】

【晩ごはん】
ビール（2）もやし炒め・ポテトサラダ
【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
買い物
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
7256歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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