10月22日（木）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

10月22日（木）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（グラタン・ウインナー・もやし炒め・ジャガイモとベーコン）
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
納豆・豚肉とシメジのしょうがいためマカロニサラダ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】

【今日の感想】
体調不良。。。

【記録グラフ】
万歩計
3856歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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