10月23日（金）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

10月23日（金）
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【朝ごはん】
食パン･コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（焼きそば・玉子焼き・
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
鳥の竜田揚げ・ビール（1）
【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6002歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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