10月24日（土）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月24日（土）

10月24日（土）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
ドーナツ2ヶ・カフェオレ
【間食】

【晩ごはん】
キムチ鍋・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
ウォーキング・岩盤浴③
【運動した時間】
2時間
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
20386歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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