早く寝たいけど。【いちごいちえさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

早く寝たいけど。
< 週に2回の睡眠不足... 　｜　何をするのもおっく... >
【今日のできごと】
仕事。立ちっぱなしなので足が痛い。
商品の箱詰めなんかもした。
【今日の感想】
家にいる間の間食がくせ者です。
早く寝たいのに、いろいろあって寝られない。
さぁ、寝ます。睡眠は大切よ！

【記録グラフ】
消費ｶﾛﾘｰ
223kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		万歩計
7663歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
29.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1381kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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