要らないものを捨てること【いちごいちえさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日(火)

要らないものを捨てること

< 蚊が…  | 捻挫 >
【今日のできごと】
休み。
子ども2号の授業参観。インフルエンザで学級閉鎖のクラスがあるので、金曜の合唱大会は延期に。
昼になっても気温上がらず。素手で自転車に乗ると手がかじかむような。
パソコン周りの片付けをやり始め…途中。
【今日の感想】
パソコン周りがスッキリした。でも、きちんと片付けが出来たのではなくて、山盛りのあれこれを一つのケースに「えいやっ!」と入れ込んだから。
少しずつ、要らないものと要るものを分けていこう。
何が本当に要るもので、何が要らないものなのか。きちんと考えながら暮らしていこうと思う。
体も、要らないものが付きすぎだ。体は口に入ったものから出来ている(伊達友美さんより)けれど、
そんなこと普段は考えずにいて、ふと気づいたら、パンパンにはち切れそうになっている。
まるでゴミ屋敷のような体だ。要らないものでいっぱいのこの体、きちんと要らないものを出して、スッキリしたい。
寒くなったせいか、体がほしがっているのか、みかんをよく食べる。ビタミンC補給で風邪撃退!
年末調整申告用紙の記入終了。ポスター作り終了。報告書は店の資料を見ないと書けないところが出てきたので、明日へ持ち越し。

【記録グラフ】
消費カロリー
103kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体年齢
53
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
筋肉率
23.4%
筋肉率(%) のグラフ
BMI
29.2
BMI() のグラフ
万歩計
4301歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1366kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
35.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.9kg
体重(kg) のグラフ
   
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