お出かけ、なるか？【いちごいちえさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月05日（木）

お出かけ、なるか？
< 捻挫 　｜　熟睡へのあこがれ >
【今日のできごと】
午前中は子ども２号を連れて外科へ行く予定。松葉杖を借りないと歩けなさそう。
昼は以前勤めていた店の子とランチの予定。さて、お出かけできるかどうか？病院との時間争い。
今日を逃すと調整が難しい。
９時過ぎに病院で受付をして、診察が終わって学校へ着いたのが１１時１５分くらい。
２時間以上かかる。
ちょっと待ち合わせには遅れたけれど（もちろん相手の子には連絡済み）
一緒にランチ。
【今日の感想】
苦労を共にしてきた仲間っていいなぁ。
子どもは、結局タダの捻挫で、包帯で固定の仕方を教えてもらった。
松葉杖を借りなくても大丈夫そう。良かった。

【記録グラフ】
消費ｶﾛﾘｰ
234kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
8994歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
23.6%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
29.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1374kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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