イマイチすっきりしない【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

イマイチすっきりしない
< 便秘気味 　｜　寝不足 >
【今日のできごと】
鼻血
【今日の感想】
便秘気味

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（0.8人前） 367 kcal
S&amp;amp;amp;B とろけるカレー 辛口 200g（0.2人前） 212 kcal
20時
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
21時
さつまいも（1人前） 304 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
23時
鶏肉カレー（0.3人前） 244 kcal
S&amp;amp;amp;B とろけるカレー 辛口 200g（0.3人前） 318 kcal
鶏肉のカレー（0.3人前） 531 kcal
アイエー・フーズ ナタデココ（1人前） 175 kcal
イトウ製菓 ビスケット（1人前） 389 kcal
  2966 kcal
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