便秘気味【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

便秘気味
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【今日のできごと】
便秘気味です
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 28.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
里芋の味噌汁（0.2人前） 39.1 kcal
豚肉の竜田揚げ（0.5人前） 316 kcal
大根サラダ（0.5人前） 72 kcal
キャベツ（1人前） 115 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（3人前） 50.1 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 28.2 kcal
きんとん（0.1人前） 123 kcal
23時
紅茶（3人前） 3.6 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 180 kcal
  2095 kcal
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