寝不足【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月24日（土）

寝不足
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【今日のできごと】
寝不足、鼻血
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
豚（1人前） 386 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
鶏肉のカレー（0.1人前） 177 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
春菊の卵とじ（2人前） 165 kcal
鶏肉のカレー（0.2人前） 354 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
さつまいも（1.5人前） 455 kcal
23時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
  2364 kcal
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