no title【mopshipさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月24日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
31.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
8杯
アルコール（杯） のグラフ
 		就寝時刻
29時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
12時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
19時
ミツカン 鶏のさっぱり煮（1人前） 370 kcal
サンマルクカフェ アスパラベーコン（1人前） 255 kcal
サブウェイ アボカド（0.5人前） 27 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
  1693 kcal
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