no title【mopshipさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月25日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
28.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
 		就寝時刻
29時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
13時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
パスタ（1人前） 378 kcal
マッシュルーム（3人前） 3.3 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
18時
ミツカン 鶏のさっぱり煮（0.8人前） 296 kcal
19時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
21時
キャベツとコンビーフの重ね焼き（1人前） 159 kcal
麒麟 淡麗（2人前） 316 kcal
23時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  1627 kcal
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