貧乏ダイエット開始？【シアさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月25日（日）

貧乏ダイエット開始？
< 家計が破綻していた... 　｜　1.5が1に♪ >
昨日、自分の経済が大赤字だという事を家計簿をつけて知った私。
今日はとりあえず家計簿を黒字にもどした。
何かで頂いたのし袋に1万円と
マラソン大会のボランティアをした時の交通費の1000円がうちの中から出てきた。
女性として美容室ははずせないので、美容院に今日行ってたのと、
昨日の赤字分を穴埋めしたら、残ったのは4000円にみたない金額。
明日から30日間はこれで生活ですわ。
明日とりあえず使っていい金額は130円、
明日使わなければあさっては使っていい金額が135円になる。
地味～に育てて使える金額にしよう♪
その間私の食事はどうなるか･･･ありがたいことに、米はたっぷりある。
おにぎりできるし、冷凍庫にはまだ色々入っている。
乾物もある。母がダイエットのためとこの間くれた大量のとろろ昆布もある。
今はまだ大丈夫。これを機会に気を引き締めて、食費を抑えてダイエットするわ。
足の調子は、肉離れの足は随分よくなっている気はするが、
相変わらず像のように足首がない。はれてポンポン。
先輩は今週末に私にテニス復活と言っていたが、正直やめた方がいいと踏んでいる。
今の私はやれば必ず肉離れ･･･少なくとも今週は無理だな。
歩数計の数字、あまりよくないようにみえるけど、
午前中もうちの中を歩数計をつけずに動きまわった。
掃除もたくさんしたし、2日ともとてもためになる休日が過ごせたと思う。
【記録グラフ】
BMI
33.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3277歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
どんたこそ 2009/10/25 21:47 
どもーはじめましてー。
もやし、豆腐をうまく使えばやすくいけますよー。
あと魚肉ソーセージなんかも肉の代用として使えば安く済むかもです。
もやしは麻婆風味で丼偽装。豆腐とは違い歯ごたえもあっていいですよー。
 シア 2009/10/26 06:50 
こんにちわ♪どんたこそさん。アドバイス有難うございます！
もやしはうちの近くのスーパーで1袋19円で買えるので、これから多用しようと思います♪
マーボーにもやしか～やった事なかったな。中身増えるし植物繊維が増えていいかも♪
今度やってみますね～。
ちなみに私が普段作るマーボーにはパセリのみじん切りと細かくした白滝がたっぷり入ります。
多分好き嫌いが出る一品だと思うけど、よかったら試してくださいませ♪
魚肉ソーセージは一袋95円だし、豆腐も2丁で105円だから、1日1品なら買えます～♪
どんたこそ 2009/10/26 12:11 
がんばって切り抜けてください。

パセリと白滝やってみますね。
 シア 2009/10/26 19:01 
暖かい励ましの言葉、感謝です。頑張りますです～。
パセリマーボーお口に合うといいんですが･･･こればかりは好みだから。
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