外食でとほほ。【どんとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月25日（日）

外食でとほほ。
< いらいらで食す 　｜　はじまっちゃってだ... >
【朝ごはん】 焼きりんごのタルト・タゾチャイティーラテ

【昼ごはん】 鶏卵梅うどん

【間食】 栗のタルト・紅茶

【晩ごはん】 野菜カレー

【夜食】 キャラメルプリン・チョコ・クッキー・マシュマロ・コーヒー

【今日の感想】 何気なく一日中時を選ばすに際限なく何かを口にしていた気がする一日だった。

【記録グラフ】
体脂肪率
8.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
38kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
月見うどん（1人前） 376 kcal
エリンギカレー（1人前） 671 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
サブウェイ クッキー ダフルチョコ（1人前） 164 kcal
  1653 kcal
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