どんとさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月28日 のらないなあ。

  
【朝ごはん】 りんごジュース・若鶏唐揚げ

【昼ごはん】 チョコチップパイ・紅茶・ララバー

【間食】ココア ...
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10月27日 はじまっちゃってだるだる。

  
【朝ごはん】野菜ジュース・ハッシュドポテト

【昼ごはん】 アンパン

【間食】 黒糖ピーナッツ ...
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10月25日 外食でとほほ。

  
【朝ごはん】 焼きりんごのタルト・タゾチャイティーラテ

【昼ごはん】 鶏卵梅うどん

【間食】 栗のタルト・紅茶 ...
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10月21日 いらいらで食す

  
【朝ごはん】 野菜ジュース半分・アーモンドクッキー1個


【昼ごはん】 蒟蒻ゼリーマンゴー味・かぼちゃスープ・バランスアップクラッカー半袋
...
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10月20日 食べすぎ？

  
【朝ごはん】 コントレックス

【昼ごはん】 ララバー（ジンジャー味）・紅茶・黒豆少々

【間食】 なし ...
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