[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

10月28日　のらないなあ。 【食事の記録】
【朝ごはん】 りんごジュース・若鶏唐揚げ

【昼ごはん】 チョコチップパイ・紅茶・ララバー

【間食】ココア
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10月27日　はじまっちゃってだるだる。 【食事の記録】
【朝ごはん】野菜ジュース・ハッシュドポテト

【昼ごはん】 アンパン

【間食】 黒糖ピーナッツ
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10月25日　外食でとほほ。 【食事の記録】
【朝ごはん】 焼きりんごのタルト・タゾチャイティーラテ

【昼ごはん】 鶏卵梅うどん

【間食】 栗のタルト・紅茶
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10月21日　いらいらで食す 【食事の記録】
【朝ごはん】 野菜ジュース半分・アーモンドクッキー1個


【昼ごはん】 蒟蒻ゼリーマンゴー味・かぼちゃスープ・バランスアップクラッカー半袋

【間食】 ココア ...
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10月20日　食べすぎ？ 【食事の記録】
【朝ごはん】 コントレックス

【昼ごはん】 ララバー（ジンジャー味）・紅茶・黒豆少々

【間食】 なし
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