休日の過ごし方【さややさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月25日（日）

休日の過ごし方
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病み上がりの休日。

でも、すっかり元気になった息子＾＾
良かった良かったぁ～

今日は、ショッピングに出かけました。

そこで、かわいい洋服見つけたので
即買いしてしまいました。

いろいろ、着まわせそうかなぁ～と・・・

ランチは、定番のラーメンで。

ここのラーメン屋さんには、月2~3回は
行ってると思う。

またまた、がっつり食べてしまった＞＜

夜は、控えめに・・・・かな？

【記録グラフ】
食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（1人前） 218 kcal
チャーハン（1人前） 191 kcal
18時
かき（1人前） 36.4 kcal
19時
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ [袋] 90g（1人前） 501 kcal
20時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1571 kcal
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