雨なので…【た～すんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

雨なので…
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wiiFitで30分だけトレーニングで誤魔化しました（汗）

【記録グラフ】
Wii☆Fitでの運動時間
30分
Wii☆Fitでの運動時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
カバヤ ピュアラル（1人前） 160 kcal
13時
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（1人前） 329 kcal
ポッカ キレートレモン　ビタミンＣプラス　280ml（1人前） 50.4 kcal
18時
サブウェイ フレッシュサンド テリヤキチキン（1人前） 356 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
松屋 キムチ（2人前） 58 kcal
ビシソワーズ（1.5人前） 239 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
水菜（2人前） 23 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
  1896 kcal
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