no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月29日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
6.7km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
卵焼き（1人前） 146 kcal
グリコ乳業 りんご（1人前） 65 kcal
かっぱ寿司 ホタテ（1人前） 170 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
13時
森永製菓株式会社 チョコフレバー（1人前） 135 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
19時
東洋水産 マルちゃんワンタン（1人前） 215 kcal
21時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
カレーのおせんべい（1人前） 100 kcal
  1601 kcal
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