一平ちゃん＋●●●？！【じゅのあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

一平ちゃん＋●●●？！
< サイクリングゥ～♪ 　｜　no title >
この間　夜中のTVで　食べ合わせしてた。
夜店の焼きそば（からしマヨ付き）に
プリンをまぜて　食べると･･･（＠□＠；）？？
さすがに　それにチャレンジできないｹﾄﾞ・・・
黒酢が2位だったし　おいしそ～に食べてたから
やってみたら
あら？（＊●。●＊）
さっぱり　美味しかったヽ(^o^)丿
今度は1位に挑戦してみよっと！
プリンもやってみようかなぁ～
だんはんに！^m^

【記録グラフ】
有酸素運動
100分
有酸素運動（分） のグラフ
 		ストレッチ
40分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
14544歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		犬の散歩
90分
犬の散歩（分） のグラフ
 		食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
メイトー 低脂肪ヨーグルト（0.3人前） 66 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 112 kcal
12時
ハウス 黒ゴマミルクサンド（2人前） 158 kcal
ポッカ いろいろすーぷ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
14時
明星 一平ちゃん 夜店の焼そば（1人前） 590 kcal
ミナミフーズ 紫蘇黒酢（0.3人前） 14 kcal
20時
ごはん（1人前） 336 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
ホイコーロー（1人前） 283 kcal
  1688 kcal
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