やりたいことをやるために【いちごいちえさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日(金)

やりたいことをやるために

< 血は争えず  | しまらー >
【今日のできごと】
仕事。たいてい金曜は休みなのに、なぜだか今週は出勤。その代わり?土日と連休。
最近、商品出しが遅くなっているように思う。
頑張ってやっているつもりだが、どこかに無駄や効率の悪いところがあるのかも知れない。
これから繁忙期に入る。気を引き締めて行かなくては。
久しぶりに(1年ぶりくらい?)缶チューハイ飲む。

【今日の感想】
ダイエットとは直接関係ないけれども…。
今月は習い事のレッスンを受けておらず、ちょっとへこみ気味。
レッスンの予約を入れていた日に、出勤して欲しいと言われ、仕方なく出勤。
それから予定がグラグラし出して、もう10月も終わり。
予約取れたら、明日、やる気出して行ってこよう。

昼休みに思い切って電話したら上手い具合に空いていたので、明日レッスンに行ってきます。
案ずるより産むが易し。
さぁ、明日の準備しよう。と言いながら、缶チューハイ。
アルコール飲むと自制心が無くなるのが良く分かっているので、飲まないようにと気をつけていたが、
久しぶりの土日の休みで、浮かれてみようかな、と。

【記録グラフ】
消費カロリー
222kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体年齢
52
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
筋肉率
24.6%
筋肉率(%) のグラフ
BMI
29.7
BMI() のグラフ
万歩計
7766歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1393kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69kg
体重(kg) のグラフ
   
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