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09年11月02日（月）
疑問解消 |
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< プル
｜ ボケボケスイム >
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ランニングレッスン30分
スイム90分（姿勢）
今日は「姿勢」をやってみた
ジムエリアでプログラムを組んでくれたコーチを見つけたので
プログラムの疑問を解消してもらった
やり方がわからなく出来ないドリルがあり
多分こうなんだろうがやてみると進まないし絶対違うな…
と思ってたのがやっぱりそれでよかったらしい
「片手ずつプル、プルしない手は後ろ」
エントリー後遠くにのばすことを意識する
姿勢がブレないように入水位置にも気を付け、体幹を意識する…
って、進まないし沈むんですけど…
そしてそんな、のばすとか入水位置とか体幹なんて
考えてる余裕無いです
僕がやっても進まないから
難しいけど頑張って！ だそうです
その後プールで実践
たっぷりドリルを終えた後
又々コーチを発見！
又々疑問を投げかけ解消してもらった
どれ泳いでみますか？ 上から見てるから
と、泳ぎを見てもらった
すごい！ 泳ぎが凄く変わってますよ！
肩もよく回ってるし凄く楽そうに泳いでます
自分でも感じるでしょ～
あとはプッシュとキックをもう少し強くするのと
自分でも気付いてると思うけど
エントリーの時に右手が内側に入りやすいですね
ただひたすら泳いでても上手くならないんです
ドリルを組んでちょっとやるだけで
こんなに変わるんだから
４週続ければかなり変わりますよ
うんうん、自分でも感じてますし
欠点もわかってます
やっぱりそこなんだよね…
まだ３日目だ、頑張って続けてみよう
コーチを見かける度に声をかけ質問しているので
ストーカーのように思われちゃってるかしら…
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