プル【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日（日）

プル
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ステップ60分
筋トレ50分
スイム90分（プル）



今日はプルのメニューをやってみた

体力的にはキックより断然楽だが
できないドリルがいくつかある

このやり方であってるのかしら…
コーチを探したが今日はお休みなのか見当たらないので
他のドリルを倍の距離やっておいた
（適当だなぁ～）

あと、ヘッドアップのクロールが
恥ずかしくてできない
レッスンでやった事あるが
かなり必死にやらないと顔が出ないので
一人でやるのはかなり恥ずかしい
これが25ｍ×２あるのだが25ｍの半分で限界
おぼれてると思われそうです

今日はレストタイムも気にしてみた

そして今日も相変わらず６ビートがぎこちないのであった
【記録グラフ】
水泳
90分
水泳（分） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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