帰宅難民【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

帰宅難民
< 夕食作り、失敗。 　｜　プログレＫ >
【朝ごはん】(8:30)
　メゾンカイザーのパン、ポテトサラダ、ごぼうポタージュ、茶
【昼ごはん】 -
【晩ごはん】(19:00)自宅
　玄米ごはん、厚揚げ煮、ほうれん草油揚げ煮浸し、きんぴらごぼう、小松菜ピーナッツ和え、ポテトサラダ
【夜食】(21:30)
　せんべい、茶
【今日の感想】
バイクに乗って区内ちょっと遠めの大きな図書館へ行ってみた。
が、帰りにエンジンがかからなくなり、押したり、乗って漕いだり（自転車モードというのがある）して帰る。
道を間違え若干遠回りをして75分かけて帰りついた。一時は一生家に帰れないかと思った。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
0回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
flo 2009/11/04 09:27 
わぁ～～～～大変でしたね！！
けど、バイクを押しながら歩く・・・凄い運動量です。
かなり消費したと思いますよ～。
腕とか筋肉痛ではありませんか？
どっち 2009/11/05 00:07 
自転車モードで漕いだのがキツかったらしく、内モモが筋肉痛です。
普通の自転車と比べてかなり重いんです。
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