11月4日（水）【lingmu_mさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>lingmu_mさんのトップページ>記録ノートを見る>11月4日（水）

lingmu_mさん


1985年生(男性)

11月4日（水）

< 11月3日（火）　｜　11月6日（金） >

【今日やった運動】
チェストプレス60kg2rep 44kg10rep*3 ペクトラルフライ30kg3rep
ショルダープレス33kg10rep*2 30kg10rep
【今日の感想】
真っ先にショルダープレスをやったので、待つことなく全種目がスムーズに出来た。
ペクトラルフライやショルダープレスは重量が上がってきたが、
反対にチェストプレスは重量が落ちてきた。60kgがほとんど上がらないのはなぜ？

【記録グラフ】

体重
73.8kg
体重（kg）のグラフ

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

ページTOPへ戻る↑

みんなの最新日記0
晴　komokomo
仕方がないね。　あたりばん
仕事　きょろきょろ６０Ｄ
『ぼくは明日、　ダックスＲＯＮ
移住を考える　Ｓｅｉ
診察日…↓ 　みたお
200/462 　おじまる子
10/15 　つかっと
やっと　taka0723
21℃晴れ　muusan
遠・中近と病院　ぴぃずま
最終話で涙　ダックスＲＯＮ
晴　komokomo
10/14 　つかっと
10/14-館　kobaya
ドラゴンパーク・短... 　shawt
21℃晴れ　muusan
やばい気になる。　あたりばん
仕事　きょろきょろ６０Ｄ
もう一年か　Ayako_k
みんなの最新日記0
記録ノート検索

お知らせ

ヘルプ

健康診断	体験談
Q＆A	辞典
ノート	脳トレ
はじめての方	利用規約
ヘルプ	サイトマップ

LINE

11月4日（水）【lingmu_mさんの健康管理カラダカラノート】

11月4日（水）

ご案内

サービス

法人の皆様