11月4日（水）【lingmu_mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

11月4日（水）
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【今日やった運動】
チェストプレス60kg2rep 44kg10rep*3 ペクトラルフライ30kg3rep
ショルダープレス33kg10rep*2 30kg10rep
【今日の感想】
真っ先にショルダープレスをやったので、待つことなく全種目がスムーズに出来た。
ペクトラルフライやショルダープレスは重量が上がってきたが、
反対にチェストプレスは重量が落ちてきた。60kgがほとんど上がらないのはなぜ？

【記録グラフ】
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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