no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月05日（木）

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< よっしゃ！ 　｜　今日は酒抜き♪ >
【朝ごはん】
363.8kcal
【昼ごはん】
309.1kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
柿（1人前） 78 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 113 kcal
KPK ダブルベリージャム（1人前） 49 kcal
柿（1人前） 78 kcal
ローソン 炭焼微糖コーヒー（1人前） 14 kcal
リンゴ（0.6人前） 55.1 kcal
  673 kcal
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