よっしゃ！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

よっしゃ！
< やっと・・ 　｜　no title >
【朝ごはん】
306.4kcal
【昼ごはん】
281.4kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
144mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
ベーコン（1.5人前） 122 kcal
12時
エースコック ワンタンメン　しょうゆ味（1人前） 275 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  588 kcal
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コメント
みたお 2009/11/04 12:36 
今日は朝から順調にローカロリー！
・・しかし・・・夜に飲みそう・・・ーー；
これがなきゃいいのにね・・・＾＾；
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