11月６日（金）10660【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

11月６日（金）10660
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2905kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
夜の体重
75.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
スドージャム マーマレード（0.5人前） 24 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
サンクス とんかつ弁当（1人前） 827 kcal
18時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
19時
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（4人前） 720 kcal
ホルモン（4人前） 716 kcal
ニンニク（3人前） 24.1 kcal
  2905 kcal
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