no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
西洋梨（0.5人前） 40.5 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
アサリの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
鶏肉のトマトに（0.1人前） 63.8 kcal
たまごやき（0.2人前） 26.5 kcal
サトイモの煮物（0.2人前） 64.1 kcal
22時
アサヒビール ビール（1人前） 210 kcal
ロース活（0.4人前） 253 kcal
ソーセージ（1人前） 112 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
豆腐の和え物（0.5人前） 60.5 kcal
  1030 kcal
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