no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月05日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 151 kcal
サツマイモの味噌汁（0.4人前） 135 kcal
サトイモの煮物（0.3人前） 109 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 33.5 kcal
レンコンのきんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
キャベツのいためもの（1人前） 42.9 kcal
紀文 えびハンバーグ（0.2人前） 17.4 kcal
22時
鶏肉のトマトに（0.4人前） 222 kcal
アサヒビール ビール（1人前） 210 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
ポテトサラダ（1人前） 172 kcal
  1371 kcal
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