無題【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

無題
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【今日のできごと】
鼻づまり
【今日の感想】
いい天気だ！

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トップバリュ 食パン　８枚切（4人前） 472 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（2人前） 58.8 kcal
オレンジジュース（2人前） 168 kcal
21時
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
イカ塩辛（2人前） 35.1 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ニッスイ ちくわ（2人前） 80 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
youki トリガラスープの素（0.1人前） 21.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
22時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
生姜湯（2人前） 24.8 kcal
23時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2154 kcal
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