立冬なのに【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

立冬なのに
< (*⌒O⌒*) 　｜　ネイル >
いきなりステップで
「サーフィンU.S.A」
でもこの曲大好き〜〜〜
もう何年の前からステップやってる人には人気だよね

【記録グラフ】
食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 442 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
16時
大塚製薬 カロリーメイト　メープル（1人前） 200 kcal
20時
はくばく 十六穀ごはん（2人前） 226 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
人参（0.3人前） 39.2 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
生しいたけ（2人前） 5.4 kcal
  1438 kcal
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