no title【望さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
Pasco 風に吹かれて豆腐屋ジョニーロール（0.5人前） 172 kcal
13時
デリカ ハンバーグ弁当（0.5人前） 421 kcal
カルボナーラ（0.5人前） 417 kcal
森永 ポテロング（0.5人前） 123 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
カレイの煮付け（0.5人前） 41 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
ほうれん草の白和え（0.5人前） 53.1 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
21時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（0.5人前） 99.5 kcal
  2191 kcal
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