no title【望さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
第一パン 大きなツナ＆コーン（0.5人前） 269 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
温州みかん（0.2人前） 5.1 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 15.2 kcal
17時
森永 ビッツ biz（0.5人前） 103 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
なめたけおろし（1人前） 24 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
里芋といかの煮物（1人前） 136 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1571 kcal
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