no title【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（0.5人前） 221 kcal
クノール クノール（1人前） 81 kcal
ラタト（0.3人前） 26.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
13時
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
21時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 348 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
  1689 kcal
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