・・・＠＠ゞ３ｒｄ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

・・・＠＠ゞ３ｒｄ
< 前腕屈筋群 　｜　トレッドミル >
ジム休館日。

(￣□ヾ)ﾈﾑｰ
【記録グラフ】
食事の記録
2948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
9時
山崎製パン　とっておき宣言 デニッシュショコラ（1人前） 365 kcal
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
森永 森永 メープルティーラテ（1人前） 141 kcal
10時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
12時
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
デザート・デポ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
13時
サントリー セブンアップ [カン] 350ml（1人前） 161 kcal
15時
不明６（1人前） 246 kcal
19時
エブリワン チョコクロワッサン（1.1人前） 501 kcal
花王 ヘルシアスパークリング（1人前） 21 kcal
22時
不明８（1人前） 170 kcal
23時
不明７（1人前） 554 kcal
  2948 kcal
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