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09年11月11日（水）
トレッドミル |
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< ・・・＠＠ゞ３ｒｄ
｜ 敗北のバイセプス<... >
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【今日やった運動】
筋トレ [100Kcal？]
マーシャルエキサイト60 [600Kcal]
トレッドミル ２５分くらい。[300Kcal？]
【運動した時間】
１時間４５分くらい。
【今日の感想】
今日は、
フラフラかボロボロモードの予定だったのですが？
マーシャル いつもより、しんどさ少なし。。。。
なぜだろうねぇ？
体の危機管理システムが働いて、
さらに感覚麻痺モードがパワーアップしたか or 壊れたか(汗
パワーモードが勝手にセーブモードに遷移したか？
不思議。。。（俺はロボットか？）
・・・
・・・
なので、トッと退散せずに、
いつもの〆のトレも実施ですっ
なんかジムのマシンのレイアウトが変わってた。
それと、新しいマシンがあったけど（名前忘れたｗ）
これ負荷最大でやっても、
楽勝なんですが・・・使い方が悪いのか？？？
でぇ
今日は、珍しくクロストレーナーを止めて、
トレッドミル(ランニングマシン）で走ってみたです。
基本的に走るの嫌いなんで？
トレッドミルは、最初の頃に数回やっただけ、
あとは、全部クロストレーナで、漕いでた（笑）
まぁクロストレーナーでは、大腿四頭筋には、
あんまり負荷が掛からないみたいなので、
チョッとは、違うことにも挑戦ですねぇ！
※そのうち、「エアロ補完計画」も実際ｗｗｗ
あんまり走り慣れてないので、
手の位置をどうしたらいいのか、
適当にしてたら、何度も緊急停止して、
走った距離が判らんようになりましたヾ(T^T)
２５分くらい、軽く走ったけど・・・
まあ、こんなもんでしょう（どんなもんや？）
また走ろう～っと(￣◇￣)ゞ
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